كيفية الحفاظ على الاسنان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .............
للحفاظ علي الاسنان نتبع الاتي

1 ... تنظيف الاسنان بانتظام لمده ثلاث دقائق باليوم (يمكن تقسيمها الي مرتين او ثلاث ) بعد الوجبات
2.. زياره طبيب الاسنان مرتين بالسنه لعمل فحص وتنظيف الاسنان بشكل دوري
3... تقليل السكريات في الاكل مع تقليل شرب المشروبات الغازيه والعصائر المضاف اليها سكر
4.. تقليل الاكل بين الوجبات مع مراعاه اكل مواد غير سكريه مثل المسكرات والاجبان عند الشعور بالجوع
بين الوجبات واقتصاد اكل السكريات والحلويات فقط مباشره بعد الوجبات الرئيسيه لتقلبل مده تعرض
الاسنان لاحماض وتكون السوس

افضل طريقه لتنظيف الاسنان

كل فرد من الممكن ان يبتكر له طريقه في تنظيف اسنانه ولكن الاهم من الطريقه ذاتها ان يحرص الشخص علي تنظيف اسنانه بانتظام وينظف الاسنان واللثه معا وان ينظف الفم بجميع الاماكن مع مراعاه عدم استخدام الفرشاه بطريقه قويه حيث انها قد تسبب ضررا للثه والاسنان فكم من مرض باللثه والاسنان سببه الطريقه الخاطئه ويفضل الطريق الدائريه في التنظيف .مع مراعاه وضع الفرشه بين اللثه والضرس والتنظيف بلطف وعنايه.....
لذا لابد من زياره طبيب اسنان وذلك لعمليه تنظيف الاسنان بشكل دوري ومنتظم

===============================
====================================
=======================

حـــــــافـــــــــظ على ابتسامتك بيضاء
نــلـــتـــقــي لنـــرتـــقـــي